Стресс – не спутник жизни!

Людей, абсолютно невосприимчивых к стрессу, не существует. У каждого имеется строго индивидуальный предел сопротивляемости, по достижении которого, психоэмоциональное напряжение, переутомление, перенесенное инфекционное заболевание или нарушение функций организма приводит к срыву. У одних людей сопровождается повышенной раздражительностью или вспыльчивостью, у других – отчаяньем или депрессивными переживаниями, у третьих – выраженным чувством неудовлетворенности. Возможны расстройства сна и возникновение неврозоподобных симптомов (тяжесть в голове, ощущение сердцебиения, пульсации сосудов, дискомфорт в ЖКТ, сосредоточенность или рассеянность, забывчивость и др.). Восстановить нервно-психическую устойчивость, гармоничные отношения с окружающей средой, хорошее состояние здоровья и удовлетворенность собой и жизнью поможет консультация психотерапевта (психиатра).

Статью подготовила врач высшей категории Почуева Галина Николаевна.